Votre programme personnalisé
Le déroulement de votre programme personnalisé
Rencontre
Nous commencerons par se rencontrer sous forme d'un petit entretient puis vous ferez des petits tests physiques afin d'avoir une vue globale de votre condition physique. À la suite de ce moment, j’analyserais votre profil pour vous créer un programme adapté en fonction de ce que vous voulez et pouvez faire.
Choix de vos activités
Vous choisissez ce que vous souhaitez faire comme activités. En fonction de votre choix, je préparerais un programme adapté à vos besoins et envies. Une multitude d'activités sont possibles parmi celles que je propose déjà et parmi celles que vous souhaitez expérimenter.
Début de votre pratique
Et c'est parti pour participer aux activités que vous avez choisies. Dans un cadre convivial et sécuriser. J'adapterais vos exercices en fonctions de vos tests, et de votre forme du jour.
Vous avez le choix entre des séances individuelles ou collectives selon vos préférences.
Les séances, activités et exercices seront personnalisé en fonction de vous. Vous avez le choix entre différentes formules.
Pour toute informations supplémentaire n’hésitez pas a me demander.
Contactez moi
Vous souhaitez des informations supplémentaire ou bien vous êtes intéressé par les séances individuel, collective ou pour faire un bilan de condition physique, n’hésitez pas me demander pour que je puisse répondre à toutes vos interrogations.
Si vous êtes un professionnel de santé ou une structure de prise en charge de l’APA et souhaitez collaborer, nous pouvons nous rencontrer et échanger sur nos pratiques respectives.