Franck
DENIS

Enseignant en Activité Physique Adaptée

Franck Denis Eapa

Porte-De-Savoie, Chambéry, Saint-Alban-Leysse, Saint-Baldolph, Chignin,                                                                 Montmélian, Saint-Pierre-d’Albigny, Valgelon-La-Rochette, Pontcharra

Beaucoup de choses peuvent vous freiner dans la mise en place d’activités physiques dans votre quotidien. Que ce soit le manque de temps, de motivation, les douleurs, la peur. Une chose est sur, vous souhaitez prendre soin de votre santé !

Un accompagnement personnalisé peut être la clé. Prenez soin de votre santé en reprenant en douceur une activité physique adaptée à vos besoins. Reprenez confiance en vous et en votre corps pour bouger dans votre quotidien.

Je serai à votre écoute et adapterai chaque séance selon vos besoins et à vos capacités.

L'activités physiques adaptées à vos besoins

Séniors

Remise en forme

Surpoids et obésité

Maladie chronique

Vos activités adaptées

Bilan condition physique

Faites le bilan de votre condition physique avec différents petit tests facile.

Activités individuel ou collective

Je vous propose des séances individuelles ou collectives selon vos préférences. Toujours dans la personnalisation en fonction de vos besoins.

Atelier Rando

Une randonnée tout en apprenant des choses sur sa santé, son corps et l'activité physique.

Renforcement musculaire et Cardio

Pratiquer le renfo et le cardio pour se maintenir en forme.

Equilibre et Coordination

Le travail de l'équilibre et de la coordination est important pour améliorer votre quotidien.

Etirements

Faire des mouvements afin de bouger différemment tout en douceur.

Contactez moi

Vous souhaitez des informations supplémentaire ou bien vous êtes intéressé par les séances individuelles, collectivse ou pour faire un bilan de condition physique, n’hésitez pas me demander pour que je puisse répondre à toutes vos interrogations.

Si vous êtes un professionnel de santé ou une structure de prise en charge de l’APA et souhaitez collaborer, nous pouvons nous rencontrer et échanger sur nos pratiques respectives.

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