Séances individuelles et collectives
Séance individuel
Vous souhaitez bouger avec un suivi et des exercices personnalisé au maximum, vous préférez faire des exercices chez vous. Les séances sont personnalisées, directement chez vous ou proche de chez vous, adaptées à vos besoins et vos capacités. Créons ensemble un programme de 12 ou 24 séances qui vous correspondent au mieux, qui collent avec vos envies et vos capacités.
Toutes les activités et exercices sont possible je m’adapterais a vos envies et je vous proposerais des choses qui seront les plus adaptée a vous.
Séance collectif
Vous souhaitez participer a des séances conviviale tout en étant adaptée a vos capacités. Le groupes sera restreint afin que je puisse adaptées au mieux les exercices que je vous proposerais.
Les séances se dérouleront exclusivement en extérieur, la nature est belle, profitons-en ! Il fait beau une grande partie de l’année, alors profitons-en ! Et en plus, vous verrez qu’il existe une multitude de façons de bouger dehors sans avoir besoin de salle ou de matériel spécifique, et tout près de chez vous. Vous avez le choix entre différentes formules selon ce qui vous correspond le mieux, entre une, deux ou trois séances par semaine.
Choissiez l’activité qui vous donne le plus envie.