Pour qui ?
Qu'est ce que l'Activité Physique Adaptée ?
L’Activité Physique Adaptée est, comme son nom l’indique, le fait d’adapter des exercices physiques pour permettre à tous de les pratiquer en toute sécurité.
L’adaptation se fait en fonction des capacités des personnes et selon les recommandations médicales. L’APA peut être pratiquée dans différents cadres tels que la rééducation, la prévention ou l’accompagnement de maladies chroniques.
Pratiquer une activité physique quotidiennement est primordial. Cela ne veut pas dire qu’il faut courir tous les jours ! Bouger votre corps, marcher, faire du jardinage ou du ménage… Cela vous permet de vous maintenir en bonne santé et de ressentir divers bénéfices physiques et mentaux.
Pourquoi j'ai besoin d'APA ?
L’APA est destinée à toute personne ayant besoin de pratiquer une activité physique et qui serait confrontée à des freins nécessitant un soutien humain.
Cela peut être, par exemple :
Obésité
L’APA vous apportera des solutions afin de faire de l’activité physique dans votre quotidien en limitant les contraintes que vous pouvez rencontrer. Reprendre confiance en son corps et en soi a travers le mouvement.
Séniors
L’APA vous apportera des outils afin de pouvoir continuer de bouger dans votre quotidien. Maintenez vos capacités physiques grace au mouvements.
Maladie chronique
L’APA vous approtera différentes manières de pratiquer une activté physique régulièrement en limitant les contraintes que vous pouvez rencontrer. Prenez soin de votre santé à travers le mouvement.
Remise en forme
L’APA vous apportera des exercices adaptées au plus proches de vous et vos objectifs. Reprendre confiance en soi et ses capacités physique a travers le mouvement.
Contactez moi
Vous souhaitez des informations supplémentaire ou bien vous êtes intéressé par les séances individuel, collective ou pour faire un bilan de condition physique, n’hésitez pas me demander pour que je puisse répondre à toutes vos interrogations.
Si vous êtes un professionnel de santé ou une structure de prise en charge de l’APA et souhaitez collaborer, nous pouvons nous rencontrer et échanger sur nos pratiques respectives.