Franck
DENIS
Enseignant en Activité Physique Adaptée
Porte-De-Savoie, Chambéry, Saint-Alban-Leysse, Saint-Baldolph, Chignin, Montmélian, Saint-Pierre-d’Albigny, Valgelon-La-Rochette, Pontcharra
Beaucoup de chose peuvent vous freiner dans la mise en place d’activités physiques dans votre quotidien. Que ce soit le manque de temps, de motivation, les douleurs, la peur. Une chose est sur, vous souhaitez prendre soin de votre santé !
Un accompagnement personnalisé peut être la clé. Prenez soin de votre santé en reprenant en douceur une activité physique adapté a vos besoins. Reprenez confiance en vous et en votre corps pour bouger dans votre quotidien.
Je serai à votre écoute et adapterai chaque séance selon vos besoins et à vos capacités.
Vos activités adaptées
Bilan condition physique
Faites le bilan de votre condition physique avec différents petit test facile.
Activités individuel ou collective
Je vous propose des séances individuel ou en collectif selon vos préférences. Toujours dans la personnalisation en fonction de vos besoins.
Atelier Rando
Une randonnée tout en apprenant des choses sur sa santé, son corps et l'activité physique.
Renforcement musculaire et Cardio
Pratiquer le renfo et le cardio pour se mentenir en forme.
Equilibre et Coordination
Le travail de l'équilibre et de la coordination est importante pour améliorer votre quotidien.
Etirements
Faire des mouvement afin d'étirer vos muscles
Contactez moi
Vous souhaitez des informations supplémentaire ou bien vous êtes intéressé par les séances individuel, collective ou pour faire un bilan de condition physique, n’hésitez pas me demander pour que je puisse répondre à toutes vos interrogations.
Si vous êtes un professionnel de santé ou une structure de prise en charge de l’APA et souhaitez collaborer, nous pouvons nous rencontrer et échanger sur nos pratiques respectives.